こんにちは。
『結婚後も幸せ』な婚活をサポート 結婚相談室 恵 仲人カウンセラー・婚活コンサルタントの鈴木恵子です。
前回のブログ『あなたはどんな時に幸せを感じますか？』で、『今』に幸せを感じられない方はどうしたら良いか、、、ということで、今回は綴っていきたいと思います。
『今』に幸せを感じていない原因に、『過去』を引きずっていて、そのせいで自分は『幸せ』でないと感じている方もいらっしゃいます。
こういう方は、ちゃんと『過去』として『終わり』に出来ていない可能性があります。
『終わり』にできていないと、『過去』は過去として受け止め、新しい人生に踏み出す勇気や前向きなエネルギーが湧いてきません。
「でもいい歳だから」「結婚さえすれば今度こそ幸せになれるだろう」と、不安や焦りをモチベーションにして、なんとか婚活をしてお相手を見つけても、学びや気付きがないとまた同じような経験をしてしまったり、、、。
あなたにとって『終わりに出来ていない』課題（テーマ）があると、また同じようなテーマがやってくると書いているスピリチャル系の本も多数あります。カウンセラーの私自身の人生を振り返っても、そう感じることが多いです。
そういう方は、一度自分にちゃんと向き合って、『過去』の出来事にして、『過去の不幸な自分』を手放すといいと思います。
完全に手放すことは難しいし、人間そう簡単に変われませんけど、『過去の出来事』から少しでも気付きや学びがあれば、また同じような状況がやってきても、その気付きや学びを基に少し違った選択ができることでしょう。そう、より自分らしく、自分が少しでも幸せな選択です。
過去の自分に向き合って、新たな人生のステージに立ちたい方は、まずは一つ一つの『引きずっている過去』に対して、心の奥底に蓋をした感情を声に出したり、紙に書いて書いて発散させるといいと思います。
「なんで〇〇してくれなかったの？」「なんで〇〇なんてするの！」「私は悲しく悔しくてたまらなかった」、、、。
「〇〇のバカ―！！」でも！！（笑）
カウンセラーの私も離婚の際に、涙が枯れるほど泣きながら、何十枚も紙に書きなぐって、感情を放出しました！（笑）すると、ふっと気持ちが軽くなってくる瞬間がありました。それから、ちょっと客観的に見れる気持ちのゆとりが出てきたんです。
誰かに話す方が気持ちが整理できる、自分に向き合うのがなかなか難しいと感じた時は、心理カウンセラーをお訪ねくださいね。あなたの『気付き』や『学び』のお手伝いをしてくれるでしょう。
そして、気持ちが収まるまで、感情を出し切ったら、出来事を客観的に見て、気付きを得ます。相手の立場に立てれば、さらに色々と見えてくるでしょう。
例えば、別れた恋人だったら、私はいつも相手を責めてばかりいた。それじゃあ、お相手も嫌な気持ちになってもしょうがないよね、とか。
一旦自分を俯瞰して見ると、一方的に相手が悪いと思っていても、お互い様だったりすることが多々あります。
そもそも、付き合っていた同士も、夫婦も、『お互い様』なんです。
厳しい話に聞こえるかもしれませんが、その相手を選んだのはご自分ですね。その責任を引き受けていけるからこそ、自分の人生を生きられるのだと思いますから、、、。
だからと言って、それを選択した自分を、責める必要はないと思います。だって、その時の自分で、精一杯考えていいなと思ってした選択ですからね。
誰しも、他人の話を聞いてるだけじゃわからない。自分が実際に体験して、どう感じるかをわかるために、人生はあるのだと私は思っています。
正解や不正解はない。誰かにとっての幸せは、あなたにとっての幸せとは違う。だから、まずは体験してみる。
自分はどう感じるのかを知るために人生はあり、だからこそ、より自分らしい『幸せ』を選択していけるのも人生なのかなと私は理解しています。
過去に感じた感情は、すべてなくなることは難しいとは思いますが、新しい一歩を踏み出し、ちゃんと今を生きていれば、その感情は『風化』してくると思いますよ。
やたらと過去のことを思い出すのは、実は『今』がそう悪くないからだと書いてある本を読んだことがありますが、確かに目の前の状況に翻弄されていれば、過去がどうとか執着している余裕はないですものね。目の前の状況に翻弄されていないことも、一種の『幸せ』かもしれませんよ。
引きずっている過去は、忘れられない元彼や元カノ、結婚寸前での破談、離婚経験や同棲経験、、、。私も聞いていて胸が苦しくなるようなお話もこれまで随分お聞きしました、、、。
でも、大丈夫！！ちゃんと『過去』として終わりにできている方は、本当にいいご縁が巡ってきて、ご結婚されていますよ！！
そういう方は、お相手を責めるようなことは一切言わず、淡々と出来事を話され、そして良い思い出もあり、自分ももっとこうすれば良かったと学びと気付きをもとに、今度はこうなりたいと希望をお話されます。こういう方は、次のステージに進める準備ができていますね。
「すべてはこのためにあったんだ」と理解できるご縁と繋がり、次の新しい人生のステージに立たれています。そんな方が複数いらっしゃいます！！勇気をもらえますね！！
さて、少しでもご自分と向き合う気持ちになれたでしょうか？
では、そういう過去はないけれど、どうも『今』に幸せを感じない方については、どうしたら『幸せ』を感じるのかを次回に綴ってみたいと思います。
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今日もここまでお読み頂きありがとうございます。
こうしてお読み頂いたあなたとのご縁を感謝し、そしてあなたの日常に素晴らしい恵みがあることを心から願っております。
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あなたらしく『結婚後も幸せ』なリアルな婚活をお考えの方結婚相談室 恵（めぐみ）https://www.megumi4122.com/index.html
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